Freie Kapazitäten für die Betreuung sind derzeit noch verfügbar!
Hebamme in Brilon, Arnsberg, Schmallenberg & Umgebung

Kurs Angebot von Angelika

Die neuen Kurs Termine für 2022 werden ab dem  15.10.2021 nach und nach bekannt gegeben.

Die Termine findest du unter dem jeweiligen Kurs. Anmelden kannst du dich, deinen Partner oder das zukünftige Geschwisterkind über das Kontaktformular. Bitte schreibt in eurer Nachricht für welchen Kurs ihr euch anmeldet, eure Daten, Kurs Beginn und Uhrzeit so wie der voraussichtlicher Entbindungstermin oder das Geburtsdatum des Kindes. Ich bestätigen dir dann deine Anmeldung  per Email.



Kurse von Angelika:

Der Babygruß: Yoga für Schwangere

Für einen Moment den Alltag hinter sich lassen & dem Stress entkommen. Das ist Ziel des Yoga-Kurses für Schwangere.

 Der Körper einer Frau verändert sich in der Schwangerschaft individuell & oft fehlt einem die Zeit, sich mit den Veränderungen & dem heranwachsenden Kind auseinanderzusetzen. 

 In diesem Kurs lernst du:

  •  Einige Entspannungsübungen für den Alltag, die der Stressbewältigung dienen 
  •  Atemtechniken zur Entspannung, welche auch unter Geburt & im Wochenbett eingehalten werden können 
  • Vor allem den Umgang mit deinem sich verändernden Körper, diesen wahrzunehmen & zu akzeptieren 
  • Die Bindung zu deinem Baby zu festigen 
  • Verspannungen zu lösen & Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Gerne bin ich für Fragen & Alltagstipps offen! 

Kurs Termine 2022

 Yoga für Schwangere 7 mal 2 Stunden:

  • Von 09:00 - 11:00 Uhr 
Kommt bitte in bequemer kleidung und bringt ein großes Handtuch und ggf. warme Socken mit.

Aufgrund der aktuellen Covid 19 Situation möchte ich euch bitten einen Mund - Nasenschutz für den Praxisbereich mit zu bringen. Der Kurs  selbst findet, in ausreichendem Abstand, ohne Mund - Nasenschutz statt.

Rückbildungskurs- Stark durch den Alltag

Der Rückbildungskurs beginnt frühstens 8 Wochen nach Entbindung. Durch Schwangerschaft & Geburt ist der Beckenboden einer enormen Last ausgesetzt. Um diesen wieder zu stärken & die Herausforderungen des Alltags zu meistern, ist Rückbildungsgymnastik von großer Bedeutung. Ziel ist es, die strapazierten Muskelgruppen zu stärken. 

Darunter fallen: Bauchmuskulatur, unter anderem die Behandlung der Rektusdiastase, Rückenmuskulatur & vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Zudem ist es wichtig, langsam wieder ein Gefühl für deinen Körper zu bekommen, ihn zu akzeptieren & ihn bewusst wahrzunehmen. 

Gerne bin ich für Fragen & Alltagstipps offen! 

Präsenz Kurs Termine 2021 (mit eingeschränkter Teilnehmer Anzahl)

 Rückbildungskurs  Vom 03.11.2021 bis 15.12.2021, 7 mal 1,5 Stunden

  • Mittwochs von 17:00 - 18:30 Uhr
 
Kommt bitte in bequemer kleidung und bringt ein großes Handtuch und ggf. warme Socken mit.

Aufgrund der aktuellen Covid 19 Situation möchte ich euch bitten einen Mund - Nasenschutz für den Praxisbereich mit zu bringen. Der Kurs  selbst findet, in ausreichendem Abstand, ohne Mund - Nasenschutz statt.

  • Für vormals Schwangere bzw. Stillende erfolgte eine generelle Impfempfehlung durch die STIKO erst am 17. September 2021. Bis zu dieser Empfehlung bestand eine medizinische Kontraindikation im Sinne des neuen § 4a Nummer 2 der CoronaTestV. Die in dieser Vorschrift verankerte Übergangsfrist von 3 Monaten beginnt damit erst am 18. September 2021 zu laufen. Folglich haben vormals Schwangere bzw. Stillende bis einschließlich zum 17. Dezember 2021 einen Anspruch auf kostenlose Testung nach § 4a Nummer 2 TestV. Die Anspruchsberechtigung kann in diesem Fall durch den Mutterpass belegt werden, aus dem die vorangegangene Schwangerschaft hervorgeht.


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